へとへと日記

ほとんど外に出ない人の生活の記録

2016-10-05から1日間の記事一覧

安くて栄養価が高くて調理せず食べられるもの

毎日ミューズリーばかり食べている。ひとりになったばかりの頃は、栄養バランスに気をつかって毎日あすけんアプリに食べたものを記録していた。ミューズリーと牛乳ばかりの食事だとバランスがわるいので、あすけんの点数がどうしても低くなりがちだ。だから…